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我が家の卵サンド
息子が帰省すると
朝食に必ず作るメニューは

サンドイッチです♪



具は
卵焼きとハムチーズです(^。^)

卵サンドは以前は
ゆで卵を刻んだものを
入れていましたが、

喫茶店で卵焼きのサンドイッチを
いただいてから
ずっと卵焼きをはさんでいます☆

溶き卵に牛乳とお砂糖で
味付けして
ほんのり甘い オムレツ風味の卵焼きです。

とても美味しいので、
まだの方は
試してみて下さいね(^^)
posted by: yoko | 食べ物 | 19:07 | - | - |-
吉祥寺リゴレット♪
カラースクール時代の友人と
久しぶりに会って
吉祥寺リゴレットでランチ(^^)





前菜



メインディッシュの
サーモンとほうれん草のクリームパスタ



私は、ボンゴレロッソ




デザートはパンプキンのケーキ

お腹いっぱいになりました〜(^^)

友人は最近結婚して
とても幸せそうでした(^O^)/

幸せオーラをたくさん
もらいました(^。^)
posted by: yoko | 食べ物 | 15:13 | - | - |-
九品仏のカフェでランチ♪
自由が丘から大井町線で1駅乗って
「九品仏」から歩いて2分程

Cafe toraでランチ♪



可愛いらしい店構えです(^^)


トマトのスープ 色々なお豆が入っていて、美味でした☆


メインディシュ

私は、白身魚のレモンバターソースを注文

友人の頼んだ週替わりプレート
鶏肉のグリルも
とても美味しそうでしたよ!


デザートのチーズケーキ


友人は、レモンのロールケーキ

全てのお料理が心を込めて
作られているのが伝わってきて
もう一度行ってみたい!と思うお店でした
(^O^)/
posted by: yoko | 食べ物 | 19:00 | - | - |-
胚芽米☆
最近、胚芽米を食べています。






先端にある茶色の点々が
胚芽です。
ここにビタミンが
ぎっしり詰まっているのですよ〜

普通の炊飯器で炊くことが
出来るので、
玄米より簡単で
食べやすいお米です。

よく噛むと甘みがあって、

慣れて来ると
白米より美味しく感じるように
なりました(^。^)

最初は白米と胚芽米を半々で
試してみるといいかもしれませんね!
posted by: yoko | 食べ物 | 13:27 | - | - |-
洋麺屋 五右衛門☆
和風スパゲッティが食べたくなって、
洋麺屋 五右衛門に行って来ました♪



豚しゃぶと たっぷり野菜のゴマだれ仕立て

豚肉は疲労回復作用があるからでしょうか。
疲れた身体によく効きました!

レディースセットで注文したので、
お出しの効いたスープと大根のサラダ付きです。




友人と一緒だったので、
弾みがついてデザートも注文(^。^)



イチゴのレアチーズケーキです♪

スパゲッティもデザートも美味しくて
大満足でした(^^)

五右衛門は大学時代
渋谷のお店に行ったのが最初です♪

もう ン十年前になりますが、
移り変わりの激しい時代、
お店が無くならないで、まだあることも
嬉しかったです(^O^)/
posted by: yoko | 食べ物 | 11:48 | - | - |-
黒豆茶☆
今、健康茶では
ルイボスティーがブームですが、

私は、味が苦手でした。。

ノンカフェインで
時間を気にせず飲めるお茶を
探していたところ、
黒豆茶に出会いました(^^)



黒大豆から作られたお茶は、
きな粉?のようなお味で
飲みやすいです!

皮の黒い部分には
ポリフェノールの一種の
「アントシアニン」が含まれていて、
効能としては、、

血液サラサラ効果
美肌効果
アンチエイジング効果
白髪・抜け毛予防効果
骨粗鬆症の予防 etc…


ルイボスティーに負けず劣らず
いろいろな効果があるようです(^。^)

お茶で健康習慣!
続けたいです♪
posted by: yoko | 食べ物 | 15:21 | - | - |-
ディナーはお蕎麦で(^^)
「お蕎麦が食べたいね」
ということで、

友達と「家族亭」に行って来ました♪



私は、「味わい3種の蕎麦御膳」
友達は、「鎌倉野菜の天ざる蕎麦」
を頼みました(^^)


とても美味しくいただきましたが、
今度は、鎌倉野菜〜にもトライしたいです(^。^)

日々の生活の中では
いろいろな事が起きますが、、

美味しいものをいただきながら
SMAPの話etcをして
笑っている時が一番いいです!
posted by: yoko | 食べ物 | 17:15 | - | - |-
ホワイトデー♪
昨日は、ホワイトデー

たまたまデパ地下に寄ったら
大混雑で ビックリしました!

日本の男性も優しくなったものです〜

私は、白金台のエリカのミントチョコをいただきました(^^)








名前が「葉子」なので
葉っぱの形をしたミントチョコには
以前から親しみを、感じていました☆

チョコの甘さに
ミントの清涼感が加わって
とっても美味しい〜(^。^)

ちなみに
いただいたお相手は、
女性でした(^^)


Chizuさん、
ありがとう(^O^)/
posted by: yoko | 食べ物 | 13:19 | - | - |-
ブランパン♪
昨年末
父の施設のクリスマスランチで
いただいた時から気になっていたブランパン。

ヘルシーで体に良さそうだなと(^^)

ネットで検索したら、
LAWSONで販売していることが判明☆



ブラン=小麦の外皮

低糖質で食物繊維が豊富なのが
嬉しいですね♪


お砂糖不使用なので
人によっては苦手かもしれませんが、、、
食感は柔らかくていい感じです(^^)


健康診断の数値が気になり出すお年頃、 炭水化物を制限するのは
私には とてもムリですが
ブランパンなら続けられるかな(^。^)
posted by: yoko | 食べ物 | 13:36 | - | - |-
クリスマスランチ♪
クリスマスランチは、
父の施設で^_^



カブと生ハムのサラダ
スモークサーモン
ライスコロッケ
牛ステーキ赤ワインソース
コンソメスープ
ブランパン
ローズヒップゼリー
シャンメリー

父の施設の食事は
普段からとても美味しく

今日はレストランのようでした〜(^O^)

これから母の施設を訪ねます〜(^^)
posted by: yoko | 食べ物 | 15:32 | - | - |-